Blog

  • Így tehetjük szórakoztatóbbá a futást

    Zubor Zalán | 2020.01.28.

    A futás talán a világon a legegyszerűbb sport, nincs mit rajta tanulni, gondolhatnánk. Valójában van néhány módszer, amivel javítható a teljesítményünk, különösen, ha egészségmegőrző céllal, vagy fogyás érdekében futunk. Ezek elsajátításában ma már több alkalmazás is segít. A legtöbben, ha elhatározzák, hogy futni mennek, általában nem készítenek tervet, csak eldöntik, hogy hetente lefutnak bizonyos távot,

    Tovább a cikkhez
  • 3 gyakori hiba, ami miatt meghiúsul az újévi fogadalmad

    Zubor Zalán | 2020.01.14.

    Újévi fogadalmakat tenni könnyű, de ritka, hogy valóban sikerül is őket betartani, a legtöbben már januárban feladják. A leggyakoribb fogadalmak között sok egészséges életmóddal kapcsolatos vállalást találunk, azonban az életmódváltás általában nem megy egyik hónapról a másikra. Miért tipikus, hogy az újévi fogadalmak egy-két hetes lelkesedés után kudarcot vallanak? Ezzel a kérdéssel foglalkozott nemrég az

    Tovább a cikkhez
  • Így előzzük meg a karácsonyi túlevést

    Zubor Zalán | 2019.12.17.

    Az ünnepek alatt sokan küzdenek a túlevés miatt jelentkező panaszokkal, emésztési zavarokkal. Az alábbiakban bemutatunk néhány lépést, amivel megelőzhető a gyomorrontás, és leírunk pár módszert a panaszok enyhítésére. Halászlé, töltött káposzta, gesztenyével töltött pulyka, mákos és diós bejgli, mákos guba és más édességek, mindez három napon keresztül – ezek eléggé megterhelik a gyomrot, nem csoda,

    Tovább a cikkhez
  • Ezek a legnépszerűbb magánrendelések itthon

    Zubor Zalán | 2019.12.13.

    A magyarok ma már legalább 10 százaléka többször jár magánrendelőbe vagy -klinikára, mint állami egészségügyi intézménybe, a privát ellátások között a fogászat, a nőgyógyászat és a szemészet a legnépszerűbb. Egyre többen kötnek egészségbiztosítást is, de a legtöbbször még mindig esetileg fizetünk az ellátásért. 10-ből 1 magyar ma már egyértelműen a magánszolgáltatókat preferálja – derült ki

    Tovább a cikkhez
  • Milyen egészségbiztosítást válasszak: összeg- vagy szolgáltatás-finanszírozót?

    Zubor Zalán | 2019.12.02.

    Az egészségbiztosításnak két fajtája létezik Magyarországon: az összegfinanszírozó, más néven betegbiztosítás és a szolgáltatásfinanszírozó biztosítás. A két típus funkciója és működése egészen eltérő: az alábbiakban bemutatjuk, melyik mit takar, mik az előnyeik, és milyen helyzetben éri meg egyiket vagy a másikat választani. Amikor egészségbiztosításról beszélünk, a legtöbben egy olyan biztosításra gondolnak, ami bizonyos betegségek esetén

    Tovább a cikkhez
  • Egészségpénztár vagy egészségbiztosítás: mi a különbség?

    Zubor Zalán | 2019.11.20.

    Tartós betegség, hosszantartó egészségügyi kezelés esetén nagy segítséget jelenthet, ha rendelkezünk egészségpénztári tagsággal vagy egészségbiztosítással. Ezt a két konstrukciót sokan keverik, pedig szerepük és működésük sok tekintetben eltér. Bemutatjuk költségek és szolgáltatások szempontjából, melyik kinek éri meg. Az egészségpénztár és az egészségbiztosítás között alapvetően a következőképpen foglalható össze a különbség: az egészségpénztárakban az ügyfél saját,

    Tovább a cikkhez